そんなにひどくはなくて、近寄ると「ああっそうなんだ！」という感じなのでそれほど

問題にならなかったですが、まぁもうひどい人もいるみたいです。

会社においては「君、臭いよ」っていえないみたいですね。なんとかハラスメントになる

そうなんですが、でもこれって誰かがいわないといけないと思いませんか？

で、ちょっと考えてみました。

◎　リストラ候補の人に言ってもらう

◎　匿名で手紙を置いておく

◎　ここは上司がビシッという

◎　仲のいい女性社員に頼む

◎　家族に電話してお願いする

◎　会社の健康診断のときにその人だけにおいを測定する

◎　会社にくる第3者（営業や佐川急便の人）にいってもらう

いろいろ考えてみましたが、どうでしょうか？

どうしてもデリケートな問題なので傷つくのは間違いないですから、それは仕方ない

として誰がどう伝えるかが問題ですよね。

男性の加齢臭などは奥さんがいうのが一番です。いない人はやばいですけど。

女性も同様でやはり家族が真っ先に伝えないといけません。なので家族に連絡をとる

のが一番だと思います。

家族の線が使えないときは第3者を利用することを考えます。会社に出入りする業者の

人に言ってもらうとかは無理でしょうか？お金渡したらやってくれそうですけど。

匿名の手紙はいいかなーと思いましたが、むしろ陰湿な気がしてきたのでなかったこと

にしてください。

最後はやはり上司が嫌われる覚悟を承知でいうしかないです。別室に呼んできちんと

伝えないとダメです。部下を管理する立場にある以上、上司はやらないといけません。

かつてない地震に死の恐怖を感じたのがまるで昨日のことのように思います。

震災ときに思ったのは食べ物のことはもちろんですが、お風呂ですよね。寒かったので

夏ほど臭いがひどかったということはないと思うんですが、それでも2週間から3週間は

みんなお風呂に入れなかったという話ですから。

人間お風呂に入らなかったらどれぐらいの体臭を発するかということですが、まぁこれは

個人差があります。女性よりは男性のほうが臭いですし、男性のなかでも肉食の人は

さらに臭いと感じられます。

汗をかくかどうかでも違ってきますから、冬場なら3日、夏なら1日ともたず、体臭を感じる

ようになってしまうのではないかと思います。

体臭を抑えるにはやはりお風呂が一番です。シャワーもいいんですが、表面を洗い流す

だけのシャワーととがってお風呂は毛穴を開いて体臭の元を洗い流してくれるからです。

体臭は、汗、皮脂、垢が皮膚常在菌によって分解されることで発生します。

額、胸、背中、ワキ、足の裏といった部分はとくに臭いが発生しやすい部分ですからこれら

の部位を念入りに洗ってほしいところです。

もしもしばらくお風呂に入れない！体臭が心配だということになったときに活躍するのが

消臭シャツです。このブログで紹介しましたっけ？覚えてませんけど。

お風呂に入れない宇宙飛行士さんも愛用しているシャツは、実は僕も持ってますけど、

本当に臭いません。ワキガの人には必需品なんですけど、知らない人多いだろうな。

震災以降、防災グッズとか避難したときどうするかとか考えた人も多いと思うんですが

お風呂に入れないことを考えると、消臭シャツを持っていると便利かな？と思います。

いれば、気になって仕方ないという人もいます。特に女性に多いかもしれません。

男性であっても回数が異常に多いとか、考えられないぐらい臭いということになると

さすがに悩んできます。口臭と違って自分で気づくことができるというのがオナラの

臭いのポイントではないでしょうか？

オナラはあって当たり前、臭くて当たり前ですが、あまりにも臭いオナラが続くようなら

注意が必要です。体臭や口臭が健康のバロメーターとなるように、オナラが腸の状態を

反映してくれるバロメーターがわりになるからです。

オナラが臭くなったというときというのは、腸内環境が悪くなった（悪玉菌が増えたとき）です。

オナラの臭いは、食べたものに影響されますが、炭水化物が分解された後は二酸化炭素

やメタンなどのガスが発生します。臭いレベルは　★★★。

タンパク質が分解されると、アンモニア、硫化水素、インドール、スカトール、揮発性アミン等

のガスが発生します。臭いレベル★★★★★。

脂肪は分解されると、揮発性の脂肪酸になり、これは汗のニオイと似ています。臭いレベル★

もう察しが付くと思いますが、タンパク質を食べ、腸内で主に「タンパク質」が分解されると

その結果として臭いオナラがでてくるということです。

炭水化物抜きダイエットなどをして、炭水化物のかわりにタンパク質を食べている量が多い人

はたぶんおならも臭いと思います。焼肉を食べた日のあとなどもう典型的ですよね。

動物園でも肉食獣のおならや便のほうが草食動物より臭かったと思います。

そうです、悪玉菌が増える食べものを食べた結果、腸内環境が悪くなり、おならも便臭も

臭くなるというのが「答え」です。

臭すぎるオナラや便臭をなくしたいなら、悪玉菌を減少させて、善玉菌を増やすことが

一番の方法です。そのためには

◎　乳酸菌を摂取する。

◎　食物繊維を摂取する

◎　消臭食物を同時に摂取する。

の3つの対策が一番効果的です。

消臭植物の代表例としては

・お茶のカテキン

・ニンジンの葉

・トレハロース

・藍藻類（スピルリナ、クロレラ）

・パセリなどのセリ科の食物

他にも植物から取れる「精油」も腸内環境を整えるのには効果的です。

・パセリ種子

・ディル種子

・フェンネル種子

・シナモン

・ナツメグ

こうしたものを利用して腸内環境を善玉菌優勢の状態にできれば気になるオナラの

臭いも気にならないレベルになるはずです。参考にしてみてください。

といったところです。原因はなんなんでしょうか？

まず頭が臭い場合は、頭皮からの臭いなのか、それとも髪の毛からの臭いなのか

出所をチェックしないといけません。それによって対処が違うからです。

＜どうも頭皮が臭いという場合＞

頭皮も肌と同じように肌がいれかわるターンオーバーを繰り返していますが、そのときに

でてくるのが古い角質です。この古い角質がフケなんですが、フケは菌の栄養分ともなるので

いつまでも古い角質が頭皮にとどまっていると菌が大繁殖してしまいます。

皮脂自体が臭いものですが、これに菌の繁殖が加わるともっと臭くなってしまいます。

＜どうも髪の毛が臭いという場合＞

髪の毛の場合は外からのニオイ物質が付着している場合がほとんどです。タバコの煙

飲食店の排気口から出る香りなどがありますよね。それから髪の乾かし方にも原因が

ある場合があります。生乾きの髪の毛は特に「臭い」が吸着しやすいので注意を。

ニオイが気になるとどうしても一生懸命シャンプーしてしまうんですが、実はこれが落とし穴

で洗いすぎると必要な皮脂まで落としてしまうため、頭皮が乾き、余計に皮脂を分泌させて

しまってニオイの原因をつくってしまうからです。

シャンプーを1日二回以上している人は明らかに洗いすぎです。

頭皮のことを考えると1日1回、冬など乾燥しているときは体質によっては2日に1回でも

問題ないくらいです。洗いすぎているほど臭くなる。頭にニオイが消えない理由の一番

の原因はこれです。

＜シャンプーは何を使えばいい？＞

髪の汚れはそれこそブラシですくだけで取れます。問題は頭皮です。最近はスカルプ

シャンプーなんかがありますが、重要なのはアミノ酸シャンプーで髪と頭皮をいたわる

ということです。

いい香りがするものを選びたいところですが、たいていそういうシャンプーは成分的に

よろしくないので、香りはよくても頭皮にとっては害であるケースが多いです。

そうなると頭皮の環境が改善されないわけですからいつまで経ってもニオイがなくなら

ないという事態に陥ってしまうわけですね。

アミノ酸シャンプーを選び、洗髪の回数を減らす。

ちょっとこれをやってみてください。きっと効果があるように思います。

先日ちょっと指摘されたんですね。これはショックでした。死のうかと思いました。

ということでこれからしっかり対策していかないといけません。

日ごとに臭くなっていくわけですからね。

今必死になって対策を調べているんですが、まずは加齢臭の原因といわれる

ノネナールについて理解しておかないといけません。

このノネナールというのは汗腺のそばの皮脂腺から出る脂肪酸の酸化、もしくは

表皮のバクテリアによって醗酵して出来る物質だそうです。

ようするに汗をかき、そのまま放置しておくと汗と一緒に分泌された脂肪酸が酸化

して悪臭を放つようになるということなので、汗をかいたら要注意ということです。

そういえば親父もテニスから帰ってきたときが一番臭かった気がします。汗が乾いた

ときのにおいは若者も臭いですが、中高年になると半端なくなるなるということですよ。

なので、加齢臭対策としては

・耳の後ろ、襟元など汗・皮脂が酸化しやすい部分を清潔にする。

・柿渋とか殺菌作用がある石鹸とかは別にどうでもよくてとにかく清潔にする。

・ポリフェノールなど抗酸化成分を含む食品の摂取がいいといわれるが効果は「？」

案外気づきにくいノネナールの発生場所が耳の後ろだそうで、メガネのフレームとか、

枕に加齢臭が強く残るのはそれが原因みたいです。

（私のメガネフレームも確かにそんな感じの臭いがします。。。。）

汗をかいたら耳の後ろと襟元を抗菌グッズで拭いて、ミョウバンを振りかけておくのが

一番安上がりでいい方法なんじゃないでしょうか？

加齢臭対策は今後もしっかり報告していきます。

口臭測定器に息をを吹きかけてもらって数値をだしたら足の臭いと一緒！と

いう奴ですね。通販番組かなあれは？

で、楽臭生活についてちょっと調べてみたんですがシャンピニオンエキスという

のが配合されているみたいです。このシャンピニオンエキスというのは

◎　マッシュルームから抽出された消臭成分

◎　腸内環境を整えて悪臭の元から消臭してくれる

◎　口臭だけでなく体臭にもいいらしい

こんなことがわかりました。

口臭も体臭もすべて悪いの腸内環境でそれさえ治せば臭いがなくなるというのは

ちょっと強引な気がしますが、即効性がないようなので、しばらくブレスケアは

手放せそうもないです。

口臭の場合は、だいたいは口腔内に問題があることがほとんどです。胃から腸から

の臭いというのはまずないですよ。

ただ、問題ないと診断されても口臭や体臭は気になってしまうものなのでやっかい

なんですよね。口臭測定器は口臭外来や歯医者にいかないとないです。

通販で買えるものとしてはタニタのブレスチェッカーというのがあるようです。6段階

であなたの口臭を診断してくれるみたいです。気になる人は買ってみては？

ただ、周りがひくぐらいの臭いを発生させるのは50代以降ではないかと思います。

思い返すと父が臭くなったのも50代からですね。激烈臭というんでしょうか、あれは（笑）

先日、ジムへいったときも加齢臭独特のにおいが満ちていて、案の定50代、60代と

おもわしき男性がいました。彼が更衣室からでていくと臭いがなくなり、平和が戻った

んですが、ニオイというのはつくづく周りに迷惑をかえるものだと実感しました。

正直、自分のニオイというのはわかりにくいです。口臭もワキガも加齢臭も自分のもの

に対しては嗅覚も鈍感というか反応しないんでしょうね。違和感を感じないんです。

だから、本当の自分のニオイを知るには客観的な声を聞くしかないです。家族に臭い

といわれたらそれはもう相当臭いということなので、お父さんは素直に従ったほうが

いいと思います。

というか30代になったらもう男性たるもの加齢臭対策をすべきです。他人に指摘された

ことがなくてもです。気づかれるということはすでに迷惑をかけたあとだからです。

で、加齢臭を消臭するために必要なのは2つです。

・他のニオイで打ち消す

・においのもとをなくす

このどちらかです。でおすすめは前者のほうです。他のニオイで打ち消すこと。

においのもとを消すというのは消臭スプレーとか石けんとかいろいろ商品がありますが

その場しのぎにしか過ぎません。2時間もすれば意味がなくなります。

しないよりはいいですけど、それならばミョウバン水スプレーを自分で作って使った

ほうがいいと思います。ミョウバンは安いですしね。

で、やはりミョウバンでニオイを抑えたら、他のニオイをかぶせていくのがいいと思います。

そこで登場するのは香水です。

香水も何を選ぶかどれぐらいつけるか？ここを間違えると大変なわけですが、年配の

男性が香水のいい香りをさせているとダンディなイメージがつきます。ここがポイントです。

においを消すというのは生物として生きる以上無理です。特に加齢臭は消せません。

だから他のニオイで打ち消すのが一番だと思うんですね。

どんな香水をしたらいいか？これは調査中です。詳しくないので、いずれ調査結果は

公表したいと思います。若者の香水ではなく、加齢臭対策のための50代からの香水

というと難しいですよね。

・歯を磨く

・食べ物を見直す

・舌苔がたまってないかチェックする

・虫歯の治療をする

こんなところだと思います。特に見落としがちなのは舌苔（ぜったい）ではないか

と思います。これは舌に付着する白い苔状のもので、舌の上皮が伸びたものに

細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したものだそうです。

ためしにちょっと舌の表面を爪で引っかいてニオイを嗅いでみてください。

臭いでしょ？

歯を磨くとき、特に寝起きはこの舌苔がたまっているので専用のタンクリーナー

できれいにするのをおすすめします。ハブラシやタオルでも掃除できますが、

舌の表面を傷つけてしまうとさらに舌苔がつきやすくなってしまうのでやめて

ください。

それから大事なのは舌苔を取り除くということではなく、舌苔がなぜ発生するか

も知っておかないといけないことです。

・唾液の分泌量不足

・口呼吸

・タバコ

・磨ききれていない歯磨き

・加齢

・ストレス

・なんらかの病気

が舌苔を増やしてしまう原因です。こういう可能性もあることを覚えておきましょう。

無臭文化の日本人にとってはちょっと信じられないことですが、世界基準からすると

週に2、3回というのが普通で毎日髪の毛を洗っているのは日本人だけなんですよね。

これには理由があって日本は水が豊富でバンバン使えること、そして湿度があるからです。

外国はいってみるとよくわかるんですが空気が乾燥しています。乾燥した気候では

毎日のように髪を洗わなくても頭皮がべたつくことがないんですね。モロッコなんかだと

1ヶ月頭を洗わなくてもいいぐらいだといいますから。

話がタイトルからだいぶそれてしまいましたけど、日本人にとっては毎日お風呂やシャワー

を浴びて髪を洗い清潔にするのが普通なので、ちょっとしたニオイにも敏感になります。

頭皮のニオイもそのひとつですが、気にするあまり1日に何度も髪を洗う人もいます。

体臭に詳しい五味先生によると、髪を洗うのは1日1回が限度でそれ以上洗うと頭皮の

常在菌まで洗い流してしまい、ニオイを放つ雑菌を増やしてしまうそうです。

洗髪のしすぎが頭皮からのニオイの原因というのはなんとも皮肉なものです。

ということで、頭皮のニオイが気になる人は洗髪の回数を減らすこと。さらにシャンプー

を使う回数も減らすことが大事なようです。

頭皮が臭う人は試してみてください。

他人からすると私も立派な親父のニオイを発しているおっさんなんでしょうか。

寝起きの口臭がきついのは、睡眠中は唾液の分泌が少なくなっているため

口のなかで細菌は激増しているためといわれています。

起床直後の唾液1ｃｃの細菌数は、うんこ10g量の細菌がいるといわれている

ので臭いのも当然なんですね

だから起きてすぐやることは水を飲むことではなく歯を磨くことです。

寝起きの口臭予防には、口の中を清潔に保ち、水分補給をすることが大切です。

就寝前に歯を磨くのはもちろんですが、下も汚れていると最近が発生する原因

になるので気をつけましょう。

口呼吸の人は臭くなりがちですし、水分量も重要なので、枕元に水をおいておき

トイレなどで目が覚めるようなことがあるとひとくちふたくち飲んでおくと朝起きた

ときの口臭を多少防ぐことができます。

とっても香ばしい香りがしますが、悩んでいる人は多いはずです。確か日本人の

3割がわきがだったような気がします。多いのか少ないのか。

手術をして分泌腺を取り除くのが一番の方法ですが、けっこう醜い傷跡が残るので

勇気がいるのも確か。なかなか手術に踏み切れない人もいるでしょう。

で、なんとかにおいを隠す方法としては重曹やミョウバンを使った方法があります。

結論をいうとミョウバンと重曹のどっちがいい？ではなく両方使えということです。

２つの特長をまとめると、

◆　重曹

・アルカリ性（体臭＝酸性の臭いを中和）

・消臭効果が高い

・非常に安全

・安い

・アルカリ性質を好む雑菌が繁殖して体臭になる恐れあり

◆　ミョウバン

・弱酸性

・消臭効果は重曹に比べると落ちる。

・弱酸性をキープし雑菌の繁殖を防ぐ

・制汗作用、制菌作用がある。

とこんな感じ。相反する性質をもつ重曹とミョウバンですが、あわせワザを

使うことでわきが＆体臭の予防には非常に大きな効果があります。

使い方は簡単で、

１、重曹水をつくり、においの気になる部分に塗布

２、その後、ミョウバン水で、整える

粉末で使うより液体のほうが吸収がいいです。←ここポイント。

ミョウバンと重曹は安値で大量に買えるので経済的な負担を抑えられる

というのも魅力です。お金をかけずにニオイ対策をしたい方にはぴったりです。

そのブログの記事にはある企業で体調不良を訴える人が例年に比べて増えており、

それらすべてが放射能の影響ではあるといっているんですね。

「はぁ？」

という感じです。もちろん東日本の広範囲にわたって放射性物質が拡散

されていることは確かなんですが、なんでもかんでもそれのせいにしては

いけませんよ。

それこそ今年はマイコプラズマ肺炎というのがはやっているわけで、それ

すら放射性物質のせいだといってしまっているわけです。

心配すれば心配するほど体調は悪くなります。そのいい例ですよこれ。

口臭においても一番やっかいなのはこの心配です。

口臭があるのでは？と心配してしまうことで、「電車に乗れない」「学校に行けない」

「人と向かって話が出来ない」など社会に適応出来なくなるほど精神的にまいって

しまう人がいるんです。

ニオイの問題で本当に深刻なのはごくわずかで、その多くは思い込み、心配の

しすぎなんです。実際には本人が心配するほど、口臭が周りの臭っているとか

迷惑をかけているということはないんですね。

口臭のひとつなんですが、自分の口臭を気にしすぎて、周りの人への影響や反応が

いつも気になり、過敏になってしまうことを自臭症といいます。

これってなんでかなーと小学生ぐらいからずっと不思議だったんですが

夜寝ている間に寝汗をかくことや唾液の分泌が減って口内で雑菌が

繁殖するのでそれで臭くなるんだそうです。

といっても親父の朝のニオイは半端ないですけどね。あれってどうしたら

いいんでしょうか？人間の場合、臭くなるときというのは

・朝、起きたとき

・運動して汗をかいたとき

・酒を飲んだとき、食べ物によって

・ワキガ、加齢臭

こんなところだと思います。これらのニオイをなんとかできないか？

というのがこのサイトのコンセプトです。というかそうなりました。

自分自身を含めてすでに臭い人、これから臭くなりそうな人など

実験台はたくさんいるので、いろいろ試したいと思います。

自分で調べる方法としては、コップに息を吐いて、手でそれを抑えます。

そして5秒後に手を離してそのコップに鼻を当ててください。

 これで自分の口臭がわかるはずです。

数値で知りたいという場合は、口臭測定器があるのでそれを利用しても

いいと思います。たしか「ブレストロン」というのが有名だったと思います。

価格は業務用なので39万8千円です。 これだったら誰か他人に口臭を

嗅いでもらったほうがいいですね。お金もかからないし。

1割かもしれませんが、ワキガだといいます。

耳垢をみるとわかるそうで、サラサラの耳垢はワキガじゃありませんが

粘粘しているのはワキガだといいますね。

耳垢を取ったことがないという日ともいると思いますが、それはサラサラ

と粘粘では違うからです。実際問題、耳垢は勝手にでていくのでとらなくて

いいらしいですけどね。

そんな感じで、他人の耳垢をみれば体臭がきついかどうかよくわかると

いうお話でした。