口臭が気になったときにまず思うのは、
・歯を磨く
・食べ物を見直す
・舌苔がたまってないかチェックする
・虫歯の治療をする
こんなところだと思います。特に見落としがちなのは舌苔（ぜったい）ではないか
と思います。これは舌に付着する白い苔状のもので、舌の上皮が伸びたものに
細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したものだそうです。
ためしにちょっと舌の表面を爪で引っかいてニオイを嗅いでみてください。
臭いでしょ？
歯を磨くとき、特に寝起きはこの舌苔がたまっているので専用のタンクリーナー
できれいにするのをおすすめします。ハブラシやタオルでも掃除できますが、
舌の表面を傷つけてしまうとさらに舌苔がつきやすくなってしまうのでやめて
ください。
それから大事なのは舌苔を取り除くということではなく、舌苔がなぜ発生するか
も知っておかないといけないことです。
・唾液の分泌量不足
・口呼吸
・タバコ
・磨ききれていない歯磨き
・加齢
・ストレス
・なんらかの病気
が舌苔を増やしてしまう原因です。こういう可能性もあることを覚えておきましょう。
