年々、寝起きの口臭がきつくなっているような気がします。
他人からすると私も立派な親父のニオイを発しているおっさんなんでしょうか。
寝起きの口臭がきついのは、睡眠中は唾液の分泌が少なくなっているため
口のなかで細菌は激増しているためといわれています。
起床直後の唾液1ｃｃの細菌数は、うんこ10g量の細菌がいるといわれている
ので臭いのも当然なんですね
だから起きてすぐやることは水を飲むことではなく歯を磨くことです。
寝起きの口臭予防には、口の中を清潔に保ち、水分補給をすることが大切です。
就寝前に歯を磨くのはもちろんですが、下も汚れていると最近が発生する原因
になるので気をつけましょう。
口呼吸の人は臭くなりがちですし、水分量も重要なので、枕元に水をおいておき
トイレなどで目が覚めるようなことがあるとひとくちふたくち飲んでおくと朝起きた
ときの口臭を多少防ぐことができます。
